ZBOG OVIH 6 STVARI SU LJUDI NESREĆNI

 

Da li ste ikada osetili da vam nešto nedostaje u životu?

 

Koga ja zavaravam, svi smo doživeli to osećanje. Nesrećni ljudi su svuda oko nas.

 

I ja sam bila nesrećna. Ne samo nesrećna – očajna.

 

https://youtu.be/8Ab5WNjPoxo

 

Posmatrala bih druge ljude i pitala se šta oni imaju, a ja nemam. U tom mozganju sam shvatila da mi je muka od života koji sam živela i zbog koga sam se osećala tako prazno. To što mi se sopstveni život smučio je bila prekretnica koja je sve promenila.

 

I da se razumemo, život koji nisam želela sam sama izgradila. Sama sam svakog dana donosila odluke koje su bile loše za mene. Sama sam mislila misli koje su me demoralisale. Sama sam odlagala da se trgnem. Moj tadašnji život je bio posledica mene same.

 

I to je bilo to. Preuzela sam odgovornost za sve loše što sam ikada uradila, osetila ili pomislila i rekla sebi „Ako si mogla loše, možeš početi da BIRAŠ dobro“.

 

Odgovornost, odluka pa akcija.

 

 

Kako sam napredovala na putu popravka svog života, otkrila sam da ono što me čini nesrećnom nije ništa što je izvan mene, već su to moje misli i navike koje sam gradila godinama.

 

Želela bih da podelim sa vama koje su to bile navike i kako sam ih prevazišla jer sam sigurna da barem jednu od njih imate. Pa hajdemo.

 

1. ČEKATE JASNOĆU

 

Mislila sam da bih radila ono što volim i bila srećna, moram da znam tačno šta je to. Ispostavilo se da nije tako. To je bila samo misao u koju sam verovala.

 

Kada sam preduzela akciju uprkos tome što sam se osećala zbunjeno, i kada sam dala sve od sebe, otkrila sam da uvek mogu da napravim korak napred, bilo mi jasno u kom pravcu idem ili ne. Bilo je to kao hodanje po velikoj magli ali dokle god sam se kretala napred, sve više mog puta se otkrivalo. Da sam ostala da stojim mirno, ništa se ne bi dogodilo.

 

Jasnoća ne bi došla.

 

Iskreno, ni sada mi nije 100% jasno šta radim, kako će moj život izgledati za pet godina, kako ću (i da li ću) ostvariti planove koje imam ali imam poverenje u sebe. Znam da šta god mi život servira – ja ću se snaći. To je jasnoća koja mi je oduvek trebala.

 

Kako da popravite ovo u svom životu?

 

Ne čekajte jasnoću. Slušajte svoje srce i napravite jedan mali korak napred ka stvarima koje vas raduju, inspirišu i zbog kojih se osećate lepo. Šta god da radite, to ne mora biti savršeno. Zbog savršenstva nećete biti manje nesrećni.

 

 

2. TRAŽITE DOZVOLU OD DRUGIH DA BUDETE ONO ŠTO JESTE

 

Godinama sam imala duboku, jaku potrebu da mi drugi ljudi kažu da sam na pravom putu. Da potvrđuju moje izbore ili ih opravdaju. To sam radila bukvalno sa svima i sa porodicom i sa prijateljima i, verovali ili ne i sa svojim zaposlenima.

 

Što sam više ovo radila, osećala sam se sve praznije iznutra.

 

Zašto? Zato što sam davala svoju moć drugima. Umesto da slušam svoj sistem navođenja, oslanjala sam se na mišljenja drugih. Bilo je zbunjujuće i obeshrabrujuće. Tako nisam ni mogla da izađem iz petlje u koju sam upala jer nisam dobijala novu perspektivu niti nove ideje šta mi je činiti.

 

Kada sam prestala da tražim dozvole od drugih ili da shvatam ono što mi drugi kažu kao smrtnu presudu, moja unutrašnja mudrost je postala jača, jer više nije bila pomućena oprečnim mislima. Nesrećni ljudi uvek imaju gomilu negativnih misli – to zapamtite.

 

Kako da prevaziđete ovo u svom životu?

 

Ne tražite od drugih da potvrde vaše snove. Drugi ljudi nemaju pojma šta se unutar vas zaista dešava niti šta je najbolje za vas. Ponekad ne znate to ni sami.

 

Idite za onim što vas ispunjava u svakom trenutku i prepustite se toku života. To je dovoljno da stvari počnu da se odmotavaju u pravcu u kome vi želite.

 

3. NADATE SE DA ĆE VAM BUDUĆNOST DONETI SPAS I DA ĆETE JEDNOM PRESTATI DA BUDETE NESREĆNI

 

Još jedna loša navika koju sam imala je da sam jako često bežala u budućnost, misleći da će me postizanje mojih ciljeva učiniti srećnijom. Nije baš tako… ovo je samo još jedna misao kojoj sam ja davala moć.

 

Zašto? Zato što sam shvatila da sam postigla mnogo stvari u životu i po logici bih trebala da budem srećna ali ja to nisam bila. Dakle, postojao je neki kvar u mom sistemu.

 

Čula sam izreku „Sreća dolazi iznutra. Dostupna je svima upravo ovde i upravo sada.”

 

Sećam se da sam se dugo pitala kako da ovo iskoristim u svom životu, dok nisam našla na rešenje. Rešenje je bilo vrlo jednostavno, iako ćete možda pomisliti da je neka dubokoumna stvar u pitanju.

 

Nije.

 

Rešenje je bilo da prestanem da verujem svojim mislima. Kada sam shvatila da ne moram da verujem svakoj stvari koja mi se pojavi u glavi osetila sam ogromno olakšanje. Misli poput „Biću srećna kada…“, „Samo da ovo prođe pa ću…“, „Jednom kada završim ovaj projekat biću rasterećenija…“, „Odmoriću se kada predam ovaj finansijski izveštaj…“ su potpuno netačne.

 

 

Kada sam pustila te misli da prođu bez da se za njih vezujem i verujem da su tačne, primetila sam da postoji mali izvor radosti u meni, koji mi je uvek dostupan.

 

Kako da popravite ovo u svom životu?

 

Kada se uhvatite da ste odlutali u budućnost, samo postanite svesni i primetite šta radite. Čim primetite da ste odlutali, vratite se na sada i ovde i posmatrajte šta se trenutno dešava i da li možete sadašnji trenutak ikako da učinite malo prijatnijim i boljim.

 

Ovo je praksa koja se vežba i uči. Ne očekujte od sebe savršenstvo i ne brinite ako se uhvatite 20 puta u toku dana da mislite na budućnost. Samo se vratite na sada.

 

4. IMATE POGREŠNA OČEKIVANJA KOJA ČINE DA STE NESREĆNI

 

Dugo sam verovala da mogu da eliminišem sve negativnosti iz svog života. Ali svaki dan, prosto rečeno, ne može da bude potpuno srećan. Život je ponekad težak ali problem nije u poteškoćama, već́ u tome kako se mi odnosimo prema njima.

 

Ako verujem da mi poteškoće škode, ja patim. Opet, sve se svodi na naše misli. Život je takav kakav jeste a moje razmišljanje stvara moje iskustvo života.

 

Kada primetim da patim jer neko nije ispunio moja očekivanja, zastanem i setim se da su to samo moje misli kako neko drugi treba da se ponaša, šta treba da radi, kako treba da se obuče ili kojim tonom da mi se obrati. Ovo je jedan od glavnih razloga zbog koga su ljudi nesrećni.

 

Ne možemo da kontrolišemo život, ali možemo da kontrolišemo kako koristimo svoju pažnju.

 

Kako se popravljaju neispunjena očekivanja?

 

Ne morate da menjate svoje misli. Dovoljno je da primetite šta se dešava i kako zbog svojih negativnih emocija stvarate negativno iskustvo života. Obratite pažnju na to kako vas vaša očekivanja čine nesrećnim. Kada to uočite, uradite najbolje što možete sa onim što trenutno imate.

 

 

5. IGRATE NA SIGURNO

 

Kada dođem u fazu da znam da je potrebno da pomerim granice svoje zone udobnosti, sklona sam tome da postanem uznemirena, uplašena i zabrinuta.

 

Iz iskustva sam naučila da nakon nekog vremena nelagodnost postaje prijatna. Nepoznato postaje poznato.

 

Shvatila sam da, moram da rastem i da izazivam sebe, s vremena na vreme, da bih bila ispunjena u životu. A da bih to uradila, moram da izađem iz svoje zone udobnosti. Moram da prestanem da igram na sigurno.

 

Nema garancija na ovom svetu i svaki put kada pokušam nešto novo imaću strašne misli i osećanja, ali to je u redu. Proći će.

 

Kako da ovo prevaziđete?

 

Postanite svesni činjenice da je prostor van zone udobnosti jednostavno ispunjen verovanjem u drugačiji skup misli. Uvek možete poslušati svoje srce i napraviti sledeći korak. Ništa se strašno neće dogoditi, naprotiv.

 

6. ODUPIRETE SE PREPREKAMA

 

Godinama sam bežala od izazova jer sam ih doživljavala kao prepreke postizanju onoga što želim. Ali onda se nešto promenilo: videla sam da prepreke nisu prepreke, već stepenice koje mi pomažu da sledim svoj poziv.

 

Umesto da ostanem u navici da se odupirem preprekama, sada postajem jako radoznala. Čim mi se nešto ne sviđa, zapitam se: Šta mogu da naučim iz ovoga?

 

Kada postavljate ovo pitanje često, sve u životu dobija svoju svrhu.

 

Da rezimiramo. Primenite ove savete da ne bi postali nesrećni:

Ne borite se sa životom. Prihvatite ga takvog kakav jeste.

Postanite radoznali prema problemima u svom životu.

Ne žurite da ih popravite.

Pustite ih neko vreme i shvatićete zašto su ušli baš u vaš život.

 

I zapamtite: Sreća nije nešto što dobijate, već nešto što jeste. Ono što vas sprečava da budete srećni je činjenica da svoje misli shvatate previše ozbiljno.

 

U sebi imate mudrost koja čeka da vas vodi. Sve što treba da uradite je da se opustite i posmatrate kako se život odvija. Naravno da nije lako jer su potrebne praksa i vežba. A ponekad je potrebno i vreme. Dajte sve od sebe. Pratite svoje srce. I zapamtite da duboko dišete.

 

To su vam zadaci do sledeće nedelje. Pišite mi.

 

S ljubavlju,

Ivana