Program za insomniju

Možda je prošlo toliko vremena da ne možete uopšte ni da se setite kako izgleda probuditi se odmoran. Ako je tako i ako imate probleme sa snom, onda ste na pravom mestu.

Tu sam da vam pomognem da vratite normalan san, probudite se osveženi, puni energije i spremni za novi dan.

Skini knjigu besplatno
Lečenje insomnije

Kako program pomaže?

Pred vama je Ultimativni program za rešavanje problema sa snom. Ovaj program zasnovan je na biohevioralnoj terapiji nesanice koja je protivnik lekova za san, i koja svoje temelje zasniva na kognitivnoj rekonstrukciji i kontroli samosvesti zarad postizanja prirodnog ritma sna.

U pitanju su vođene meditacije u kojima slušate uputstva terapeuta koji vas vodi kroz proces. Meditacije su snimljene u audio lekcijama koje su vam, nakon prijave na program, dostupne 0-24, svakog dana.

Uz vođene meditacije uspostavićete kontrolu i vratiti organski san koji je neophodan za zdravlje čitavog organizma.

Šta podrazumeva program za insomniju?

Paket podrške za rešavanje insomnije podrazumeva:

  • 4 snimljene meditacije
  • detaljno uputstvo u PDF-u za što efikasniji prolazak kroz proces rešavanja insomnije
  • dodatne savete i strategije za poboljšanje sna i regeneraciju čitavog tela u vidu video lekcije.

Preporučuje se slušanje audio zapisa dosledno dve do četiri nedelje. Ne morate da ulažete nikakav dodatni napor jer je to upravo i poenta. Ovo je zaista, zaista vrlo opuštajući proces! Potrebno je samo da odvojite oko 20-30 minuta dnevno za slušanje audio zapisa. Nemate šta da izgubite, osim nesanice.

Uvod
Meditacija 1
Meditacija 2
Meditacija 3

Zašto je važno da preuzmete ultimativni vodič za san?

Benefiti koje ima ovaj pažljivo osmišljen program su brojni, a glavni ciljevi koju su zastupljeni kroz svaku vežbu su:

  • Snovi bez noćnih mora
  • Bolja koncentracija i fokus
  • Snažniji imunitet
  • Prevencija ozbiljnih oboljenja koje uzrokuje neredovan san
  • Bolje raspoloženje iz dana u dan
  • Drastično bolja komunikacija sa okolinom
  • Fokusiranost i odabir pravih životnih odluka
Nesanica

Evo samo nekih komentara o Insomnia programu

Hana Đurić
Hana Đurić
Meni apsolutno radi. Zaista nikada nisam spavala dublje i bolje. Jako sam osetljiva na zvukove i uvek sam se budila više puta tokom noći, a posebno su me nervirali ljudi oko mene koji hrču, škrguću zubima ili pufću dok spavaju. To je za mene je bila prava noćna mora jer nisam mogla da zaspim uopšte. Slušam audio već nešto više od mesec dana i neverovatno je koliko dobro i duboko spavam iz noći u noć bez buđenja. Volim ga i toplo ga preporučujem ❤
Snežana Todorović
Snežana Todorović
Moja nesanica je u jednom momentu postala toliko strašna da sam svako veče pila tablete za spavanje i čak ni one nisu delovale svaki put. Prvo sam pročitala knjigu i primenila nekoliko stvari iz nje a kada sam videla koliko mi pomažu osnovni saveti i koliko bolje spavam kupila sam i kurs. Već drugo veče sam prespavala celu noć i to tako da sam se probudila u istom položaju u kom sam zaspala!
Vuk Milenković
Vuk Milenković
Konačno sam se naspavao kao čovek!
Maša Stojšić
Maša Stojšić
Nisam imala pojma da mogu ovoliko da se opustim. Jednom kada doživite taj osećaj nećete više moći bez njega a stres i frka će vam postati smešni jer ćete znati da uvek možete samo da pustite snimak i bye, bye svim problemima.
Tomislav Nedimov
Tomislav Nedimov
Kada radosno ideš u krevet znaš da je problem iza tebe!

Kada treba posetiti doktora zbog problema sa spavanjem?

Ako isprobate vođene meditacije i ostale strategije za poboljšanje sna koje su sastavni deo programa, a još uvek ne možete da pobedite svoju nesanicu ili se osećate iscrpljeno tokom dana, vreme je da posetite svog lekara. 

Jedino lekar može isključiti bilo koje druge bolesti ili identifikovati neku koja uzrokuje nesanicu.

Stotine ljudi su isprobale moj program i rešili se nesanice – ubeđena sam da će tako biti i sa vama. Dobrodošli na mekšu stranu jastuka!

Ostali programi

Besplatan sedmodnvni program

Ultimativni vodič za ostavljanje pušenja

Ultimativni vodič za VTO

Tačka moći