Besplatan program
Koliko god da si iscrpljena ili preplavljena, postoji nežan način da se vratiš sebi. Svakog dana u inbox ti stiže kratak, efikasan zadatak (do 15 minuta) koji ti diže raspoloženje, puni baterije i vraća osećaj života u telu.
Mali koraci, veliki pomak — vežbe su jednostavne, odmah primenljive i vidiš razliku istog dana.
Emocionalni reset — menjaš odnos prema sebi: od samokritike ka samopodršci i nežnosti.
Ritual u 15 minuta — dovoljno kratko da izdržiš tempo, dovoljno moćno da osetiš rezultat.
Svaki mail će te voditi od toga da se iznutra osećaš mrtvom do toga da ponovo počneš da se osećaš zaista ŽIVOM. Da dišeš punim plućima. Da se raduješ svakom danu.
Vidimo se u tvom inbox-u.
Ovaj besplatan sedmodnevni program, koji dobijaš direktno u inbox je za tebe ako:
- si imala neku veliku promenu u svom životu poput rođenja bebe, promene posla, selidbe… ili ako imaš poteškoća da nađeš sebe u svemu što ti se dogodilo poslednjih dana, nedelja ili meseci.
- si pod velikim stresom u poslednje vreme, radiš po ceo dan, imaš million stvari u glavi, ispraćaš i dočekuješ decu iz škole stalno i ništa nisi sebi priuštila sebi niti uradila za sebe dugo, dugo vremena.
- nisi sigurna da uopšte imaš energije da vodiš računa o sebi i jedino što možeš da podneseš su Netflix i skrolovanje na drušvenim mrežama.
- si zaglavljena u obrascu brige o svima i svemu i nikada nemaš vremena za sebe. Ako počinješ da se osećaš ogorčeno ali u isto vreme misliš da je potpuno sebično u tom haosu odvojiti deo vremena samo za sebe.
- Ti je jednostavno dosta dosadašnjeg načina života koji te nije doveo nigde.
O programu
Svakodnevno ćeš dobijati jedan kratak e-mail od mene u kome ću te voditi kroz jednostavan proces za koji će ti trebati maksimalno 15 minuta.
Cilj svih vežbi ovih sedam dana je da se potpuno promene osećanja koja imaš prema samoj sebi i da život počneš da gledaš na drugačiji, veseliji način.
Sve što ti budem sugerisala su stvari koje ja radim kada osetim da sam zaglavljena u kolotečini. One će te povesti od toga da se iznutra osećaš mrtvom do toga da se ponovo osećaš zaista ŽIVOM.
Šta ćemo raditi?
Sve vežbe su jednostavne, ne iziskuju ni mnogo vremena ni mnogo novca, tako da ovoga puta zaista nemaš izgovore.
Znam da ponekad jedva nađeš vremena čak i da se istuširaš, ali ako mi daš 10-15 minuta dnevno, osećaćeš se kao druga osoba.
OBEĆAVAM.
Evo samo nekih komentara...
