ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…

Terapeut i vaš prvi sastanak sa njim

Ko je vaš terapeut?

Vaš prvi odlazak kod hipnoterapeuta može biti vrlo uzbudljivo ili vrlo zastrašujuće iskustvo. Uzbudljivo ako ste spremni i znate šta da očekujete. Zastrašujuće ako se plašite duboko opuštajuće stanja i brinete kakvi ćete izaći posle sastanka.

Dakle, šta treba da očekujete kada stignete?

Dok se specifične tehnike razlikuju od terapeuta do terapeuta, većina sastanaka prati isti opšti tok. U ovom postu vas vodim kroz sve faze tipičnog sastanka, od prvih pitanja koja služe za upoznavanje do pratećih aktivnosti. Opustite se. Naoružani znanjem iz ovog posta, povećavate šanse da postignete najbolje moguće rezultate.

 

Dolazak

 

Jedna od stvari koje zaista osnažuju kada idete na terapiju je da stignete malo ranije. Razlog za to je jednostavan: imate fiksni termin i niko vam neće produžiti sastanak sat vremena ako kasnite.

Sastanak se može malo produžiti ako za tim postoji potreba ali vodite računa da posle vas verovatno ima neko ko je takođe zakazao svoj termin na vreme i ko ne želi predugo da čeka. Ranijim dolaskom osiguravate da nećete bacati svoj novac zato što kasnite. Osim toga, ukoliko ranije stignete to vam omogućava da se malo opustite, saberete misli i fokusirate na svoje ciljeve zbog kojih ste došli.

terapeut

 

Dužina sastanka – koliko će terapeut posvetiti vremena?

 

Svaka vrsta terapije je drugačija i ima svoje osobenosti. Glavna karakteristika hipnoterapije je ta da je veoma fokusirana na pronalaženje rešenja izazova. To znači da ćete mnogo brže postići rezultate u poređenju sa većinom drugih terapija.

Jedan od razloga za to može biti to što se psihoterapija i savetovanje bave sticanjem uvida i razumevanjem zašto imate taj izazov i šta je njegovo poreklo. Mi se, s druge strane, više bavimo postizanjem brze i trajne promene pre nego pronalaženjem uzroka.

Sticanje uvida zašto se nešto dogodilo smatramo kao bonus ali ne i cilj. Brza i produktivna promena je cilj, a prema mom iskustvu i ono što većina klijenata želi.

Sada se vi logično pitate koliko brzo stižemo do promena? Na primer, mnoge moje kolege rešavaju laganije izazove u jednom ili dva viđanja. Naravno, sama dužina sastanka može varirati od 50 do 90 minuta u zavisnosti od izazova, a kada se radi regresija u prošle živote ili matericu susret može da se produži na više od dva sata.

Međutim, ako dolazite na terapiju sa prilično ozbiljnim problemom – nečim poput poremećaja u ishrani, problema koji duboko utiče na vaš kvalitet života, nemogućnosti začeća ili nešto slično – očekujte od tri do 6 sastanaka a možda i više, u zavisnosti od ozbiljnosti teme kojom se bavimo. 

 

Da li ste spremni?

 

Zakazali ste svoj prvi sastanak. Šta je sledeće?

terapeut, terapija

Susret počinje laganim uvodom i neobaveznim razgovorom da vas malo opusti. Ovaj opušteni početak ne samo da pomaže meni da uspostavimo dobar odnos, već i vama pomaže da se opustite – a opuštanje je ključ za omogućavanje ulaska u relaksaciju.

Nakon malo razgovora, pitaću vas na čemu tačno želite da radite. Budite iskreni i otvoreni. Nemojte se iznenaditi ako vam kažem da je to problem na kojem sam uspešno radila sa drugima jer svi mi mislimo da je naš izazov samo naš a zaboravljamo da se jako puno ljudi suočava sa istim stvarima kao i mi.

Ono na šta se fokusiram je da uzmem detaljnu ličnu istoriju tokom prvog susreta sa vama i da dobijem što je više moguće relevantnih informacija o izazovu zbog kojeg ste došli.

 

Kreiranje poverenja između terapeuta i vas

 

Poverenje je velika stvar za terapeute. Zapamtite da je terapeut istinski zainteresovan za vaš izazov i da on zaista želi da radi sa vama kako bi vam pomogao da postignete svoje ciljeve.

Osnova za svaki efikasan terapijski odnos je poverenje. Izuzetno je važno je da osećate da možete verovati osobi prekoputa vas – a ukoliko to nije slučaj na prvom sastanku pronađite nekoga drugoga – uvek verujte svojim instinktima.

Uspostavljanjem poverenja, gradite odnos sa svojim terapeutom. Ovaj odnos je dvosmerna ulica – ne samo da morate da imate poverenja u svog terapeuta, već i ja treba da verujem vama. Moram biti uverena da ste tu iz pravih razloga, da zaista želite da postignete svoje ciljeve i da ste iskreni kada govorite o svom izazovu.

 

Zajednički zadatak

 

Neki ljudi očekuju da terapeut obavi sav posao bez ikakvog njihovog napora. To jednostavno ne funkcioniše tako! U stvari, možete posmatrati sebe i svog terapeuta kao sportski tim. Vi ste uzbuđen igrač, željan da pobedi u igri dok je vaš terapeut poput iskusnog trenera, koji vam omogućava da oslobodite unutrašnje resurse za koje možda niste ni znali da ih posedujete. Zajedno se kombinujete u moćan tim, spreman i sposoban da se uhvati u koštac sa najtežim protivnikom.

 

Vaša istorija

hipnoterapeut

Ja zaista želim da znam koji je najbolji put da vam pomognem, pa je logično da mora da moram da znam nešto o vama. Tokom prvog susreta verovatno ću vam postaviti nekoliko pitanja kako bih dobila informacije relevantne za vaš navedeni izazov ili cilj. Ovo mi pomaže da formulišem plan po kome ću vas voditi ka rešenju koje oboje želimo. Osnovna pitanja su:

  • Vaše ime i prezime
  • Vaši kontakt detalji
  • Vaš datum rođenja, istorija bolesti i trenutno zaposlenje
  • Koliko dugo se suočavate sa izazovom zbog koga ste došli
  • Na koje načine ste već pokušali da rešite izazov i kako je to prošlo.

Pričanje o vama je veoma važno jer ste vi najvažniji tokom sastanka. Ovo uključuje generalnu priču o celom vašem životu sa posebnim osvrtom na vašu užu porodicu, obrasce odnosa koje ste imali do sada, trenutne situacije u kojoj se nalazite i vaših planova za budućnost.

Da li sam samo željna tračeva iz vašeg života?

Zašto moram da znam detalje o vašem nedavnom traumatičnom razvodu? Ili koliko braće i sestara imate? Ili koji su vaši hobiji? Ta pitanja nemaju nikakve veze sa vašim izazovom… da li je to zaista tako? Delujem vam kao neka baba željna tračeva?

Možete biti sigurni da su informacije koje tražim od vas jako važne za sticanje potpunije slike o vama. Ne bavim se ovim poslom da bih uživala u vašem jadu – potpuno suprotno! Postavljam vam pitanja kako bih otkrila koja je najbolja taktika da vam pomognem.

Informacije koje mi date su poverljive i nikada se neće deliti ni sa jednom drugom stranom (osim u slučajevima predvođenim Zakonom).

Nakon ovoga, temelji su postavljeni i možda je vreme da se zaista opustite i skliznete u trans.

Kako to tačno funkcioniše i koji su koraci koji vode do toga objašnjavam vam u sledećem postu, a vi mi slobodno PIŠITE svoja pitanja i nedoumice ako ih imate.

Tu sam za sve.

Ivana.

Prijavi se

Još uvek nemaš nalog?

0 items Korpa
Moj nalog